아이폰 집중 모드에서 방해 금지 모드를 특정 시간에 자동으로 켜는 방법

아이폰에서 방해 금지 모드를 특정 시간에 자동으로 켜려면 설정 앱의 집중 모드에서 일정을 추가합니다. 방해 금지 모드를 선택한 뒤 시간 지정 추가를 눌러 시작 시간과 종료 시간을 정합니다. 제어 센터에서도 방해 금지 모드를 수동으로 켜거나 끌 수 있습니다.

집중 모드와 방해 금지 모드 이해하기

집중 모드는 아이폰에서 알림과 전화를 상황에 맞게 조절하는 기능입니다. 방해 금지 모드는 집중 모드 중 하나로, 전화나 메시지 알림을 조용히 하고 싶을 때 사용합니다. 방해 금지 모드를 특정 시간에 자동으로 켜려면 집중 모드 안에서 일정을 추가해야 합니다. 이 글에서는 설정 앱에서 집중 모드를 여는 순서부터 시간 예약까지 차례로 설명합니다.

설정 앱에서 집중 모드 화면 열기

홈 화면에서 톱니바퀴 모양의 설정 앱을 찾아 누릅니다. 설정 앱이 열리면 손가락으로 화면을 아래에서 위로 천천히 밀어 집중 모드 항목을 찾습니다. 방해 금지 모드는 이 집중 모드 안에 있습니다. 설정 앱에서도 집중 모드를 켜거나 끌 수 있습니다. 아이폰의 글자가 작아 항목이 잘 보이지 않는다면 아이폰 글자 크기 조절 방법을 먼저 참고하세요.

방해 금지 모드 선택하기

집중 모드 화면에는 방해 금지 모드, 개인 시간, 업무, 수면 등 여러 모드가 나란히 보입니다. 달 모양 아이콘이 있는 방해 금지 모드를 한 번 눌러 선택합니다. 방해 금지 모드를 켜면 상태 막대와 잠금 화면에 방해 금지 모드 아이콘이 나타납니다. 이미 다른 집중 모드가 켜져 있으면 새 집중 모드를 탭할 때 기존 집중 모드는 꺼집니다. 따라서 여러 집중 모드를 겹쳐서 사용할 염려가 없습니다. 방해 금지 모드 화면에 들어오면 자동 일정을 만들 준비가 된 것입니다.

한눈에 보는 설정 순서

전체 흐름을 먼저 확인한 다음, 아래의 설명을 따라 하세요.

1. 설정 앱을 열고 집중 모드를 탭합니다.
2. 방해 금지 모드를 선택합니다.
3. 시간 지정 추가를 탭합니다.
4. 시간을 선택해 시작 시간과 종료 시간을 지정합니다.
5. 제어 센터에서 방해 금지 모드를 켜거나 끕니다.

이 순서대로 진행하면 특정 시간에 방해 금지 모드가 자동으로 켜지는 일정이 완성됩니다.

시간 지정 추가로 자동 일정 만들기

방해 금지 모드 화면에서 시간 지정 추가 버튼을 찾아 누릅니다. 집중 모드는 특정 시간, 위치, 앱을 열 때 자동으로 켜지도록 시간을 지정할 수 있습니다. 시간 지정 추가를 탭한 뒤 집중 모드를 켤 시간, 위치나 앱을 고릅니다. 자동 일정에는 시간, 위치, 앱 세 가지 방식이 있습니다. 밤에 잠자는 동안 조용히 하고 싶다면 시간 방식을 선택하면 됩니다. 위치나 앱 방식을 선택하면 그 장소에 도착하거나 그 앱을 열 때 방해 금지 모드가 켜질 수 있습니다. 처음 사용할 때는 시간 방식이 가장 이해하기 쉽습니다.

시작 시간과 종료 시간 선택하기

시간 항목을 누르면 시작 시간과 종료 시간을 정하는 화면이 나타납니다. 시작 시간을 누르고 원하는 시간으로 바꾼 다음, 종료 시간을 누르고 끝나는 시간으로 바꿉니다. 방해 금지 모드는 특정 시간에 켜지도록 예약할 수 있습니다. 예를 들어 잠자는 시간에 맞추어 시작 시간과 종료 시간을 정하면 그 시간 동안 전화와 알림 소리가 조용해집니다. 일정을 저장한 뒤 방해 금지 모드 화면으로 돌아오면 저장된 일정이 표시됩니다. 저장된 일정이 보이지 않으면 시간 지정 추가를 다시 눌러 같은 시간을 한 번 더 저장했는지 확인합니다.

제어 센터에서 방해 금지 모드 켜고 끄기

자동 일정이 켜지기 전에 바로 방해 금지 모드를 시작하고 싶다면 제어 센터를 사용합니다. 제어 센터를 열고 집중 모드 버튼을 찾습니다. 제어 센터에서 집중 모드를 탭한 다음, 방해 금지 모드를 탭하여 집중 모드를 켭니다. 방해 금지 모드가 켜지면 제어 센터의 방해 금지 모드 아이콘 색상이 뚜렷하게 보입니다. 끄려면 켜져 있는 방해 금지 모드를 다시 탭합니다. 이때 아이콘 색상이 흐려지고 집중 모드라는 글자로 바뀌면 정상적으로 꺼진 것입니다. Siri에게 방해금지 모드를 켜거나 꺼달라고 요청할 수도 있습니다.

허용할 사람과 앱 설정하기

방해 금지 모드를 켜도 꼭 받아야 하는 전화나 메시지가 있습니다. 이런 연락을 놓치지 않으려면 허용할 사람과 앱을 정합니다. 집중 모드가 켜져 있어도 다른 사람은 긴급한 일을 여전히 알릴 수 있습니다. 방해 금지 모드 화면에서 사람 또는 앱 항목을 누르면 원하는 연락처나 앱만 알림을 받도록 설정할 수 있습니다. 설정을 바꾼 뒤에는 화면을 나가기 전에 선택한 항목이 그대로 남아 있는지 확인합니다. 긴급한 연락이 걱정된다면 이 허용 설정을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

문제가 생겼을 때 확인할 것

방해 금지 모드가 예정한 시간에 켜지지 않거나 계속 켜져 있을 때는 아래 사항을 확인하세요.

• 방해 금지 모드가 예정한 시간에 켜지지 않으면 설정 앱에서 집중 모드 > 방해 금지 모드를 열고 일정이 저장되어 있는지 확인합니다.
• 방해 금지 모드가 계속 켜져 있으면 켜져 있는 방해 금지 모드를 탭하여 끕니다.
• 다른 Apple 기기에서도 방해 금지 모드 상태 알림이 보이면 집중 모드 설정의 모든 기기에서 공유 상태를 확인합니다.
• 집중 모드를 삭제하려면 설정 앱 > 집중 모드에서 필요 없는 집중 모드를 선택하고 화면 하단의 집중 모드 삭제를 탭합니다.

Apple 공식 도움말 확인하기

더 자세한 내용은 Apple의 iPhone 사용 설명서와 방해 금지 모드 설정하기 문서를 확인하세요.

참고 자료

• Apple iPhone 사용 설명서 - 집중 모드 설정하기 — 확인일 2026-08-25
• Apple 지원 - iPhone에서 방해 금지 모드 사용하기 — 확인일 2026-08-25